Perila olej olej dobré pro tělo

Kolik gramů perilského semenného oleje by se mělo denně spotřebovat?

Bez ohledu na to, jak dobré jsou jídlo nebo živiny, jsou -li konzumovány s mírou, jsou dobré pro zdraví; Jsou -li konzumovány nadměrně, jsou škodlivé pro zdraví. Doporučená příslušná standard příjmu kyseliny a-linolenové pro dospělé a seniory v mé zemi je 0,6% E (tj. Tepelná energie poskytovaná kyselinou a-linolenová představuje 0,6% celkové denní tepelné energie). Jinými slovy, množství požadované kyseliny alfa-linolenové se liší od člověka k člověku. Obecně platí, že dospělí a seniory mohou uspokojit své potřeby kyseliny a-linolenové konzumací průměru 3 gramů denně. Pokud nejíte nebo jen zřídka nejíte mastné ryby, můžete je zvýšit na asi 5 gramů.

Naše společnost se zabývá výrobky Perilla ： Perilla Seed 、 Perilla Seed Oil a Perillaw Powder Welcom Consult!